3 Способа как восстановить энергию и снять стресс.


  Нередко нам становится плохо от того ,что мы слишком много хотим всего и сразу.
Переключитесь на то что у вас уже есть и поблагодарите Вселенную за это.
Все идет так как надо.
Осознайте, что вы неповторимая ценность этого мира, вы уже совершенны.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 2

  Включаем веселую песню и танцуем. (вы получите позитивные эмоции).

 

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 3

 Используйте диафрагмальное дыхание. Дыхание животом приводит нервную систему к состоянию расслабления и покоя.
Будьте здоровы и счастливы.

Поделиться