1- Прежде всего вам понадобиться ваше твердое намерение работать над собой.
2 -Постарайтесь все дни курса выделять себе по два часа, чтобы в конце, вы увидели результат работы над собой - положительные мысли, здоровье, деньги.
3 - Потребуется КРАСИВЫЙ ежедневник, тетрадь или дневник для заметок и планов.
Если будут возникать вопросы, как делать те или иные упражнения, открывайте интернет и дополняйте, расширяйте свои знания.
Например, я вам пишу о том, как просыпаться; а вы если хотите, смотрите в YouTube , на сайтах советы специалистов, как лучше это делать, Вам обязательно придет именно ваш правильный вариант.
В этом курсе я не буду останавливаться на объяснениях об эффективности той или иной техники. Рассказывать на сколько полезно для здоровья ее выполнение Если вы встречаетесь с чем-то новым для вас и совсем непонятным,, просто доверьтесь и делайте. Или проверьте информацию в интернете, и решите надо вам это или нет.
Дарю вам собранный букет лайфхаков из него достаньте те, которые подходят именно вам.
Подстраивайте этот курс под ваш ресурс. Балансируйте что бы все, что вы делаете приносило вам удовольствие и радость, а окружающим вас людям рядом с вами было тепло и уютно.