Перенастроить свой мозг с негатива на позитив
Простые вещи с нашим подсознанием творят чудеса и освобождают нас от многих проблем,
один из вариантов набраться силы и почистить психику.
Так как нас не учили этому в детстве, для многих может оказаться все это пустяком, поэтому самостоятельный выбор стоит за каждым.
Практика
Если есть негативные мысли или возникла проблема любого характера, начните медитировать.
▶️Садимся в то место, где вас трудно найти), а если серьезно, нужно позаботиться о том, чтобы никто не смог потревожить вас.
▶️ Около пяти минут сидим и расслабляемся,
▶️ Даем установку: спина прямая (спина-это условно наш проводник тока, который нас заряжает), плечи расправлены и опущены, лоб расслаблен, губы расслаблены,
▶️ Дышим глубоко несколько раз, полный вдох и полный выдох (как можно дольше вдыхаем воздух и как можно дольше выдыхаем его).
▶️ Слова для снятия блоков и перенапряжения. Проговорите те, которые отзываются и примите случившиеся обстоятельства , простите всех участников этого события в том числе и себя, искренне поблагодарите Бога за этот урок.
Фразы
⏩ -Мир справедлив,
⏩ -Я сам это создал.
⏩ -Чему я учусь?
⏩ -Зачем это мне?
⏩ -Я тебя создал
⏩ -Я тебя принимаю.